Ce cours de Trampoline bellicon Doux s'articulera en deux différentes techniques.

Nous ferons...

- 30 mn de Trampoline Doux
- 30 mn d'une activité choisie.
En effet cette activité sera choisie entre nous tel que,

- Une gym ciblée

ou
- Un travail sur les différentes respirations, puisque nous n'avons
qu'une respiration dites de 'survie' c'est à dire minimum.
ou
- Du stretching

ou
. Du Yoga des Yeux

ou
- Un travail sur le périnée....

Il faut savoir au sujet de CE trampoline bellicon la chose suivante...
Que vous fassiez du trampoline d'intensité Forte (mardi matin) ou
du trampoline d'intensité Douce (mercredi matin) les bienfaits restent les mêmes
A ce cours la seule chose que nous travaillerons moins est le cardio.

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Je vous propose d'aller prendre connaissance des multiples
bienfaits de CE trampoline bellicon

 

 

 

ATTENTION à ce cours Healthy juste 10 places