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Confine toi mais muscle toi
Bien-être & Santé
Souplesse des épaules
Stretching 3
Yoga des Yeux ou Gym Occulaire
Ouverture des Hanches
Stretching 2
Les 5 mouvements journaliers
Relâchement de notre nuque
Routine Morning & Evening
Confinement - Télétravail et ses raideurs articulaires
La Sciatique - Les bons geste à adopter pour
l'éviter ou la calmer
Les bons gestes à adopter
Stretching
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