Mais Késako Healthy Time ?
A ce cours, vous prendrez soin de votre DOS

Un dos fort, souple et tonique est essentiel pour notre vitalité globale et notre bonne santé physique en général.
Depuis plusieurs années, j'observe que le dos nécessite une attention particulière.
Souvent malmené au quotidien en raison des mauvaises postures au bureau, des transports qui nous éprouvent, des enfants qu'on porte ou encore du stress qui se répercute bien souvent sur cette zone du corps.
C'est pourquoi, je vous propose à partir de la rentrée 2024 un cours dédié à votre dos.
Nous travaillerons tout le dos en le musclant point par point.
Les bénéfices ? Un dos fort, agile, musclé pour avoir une posture parfaite, diminuer les douleurs et vous sentir mieux.
Vous prendrez également conscience de votre posture dans votre quotidien et vous la rectifierez instinctivement dans le bon sens.
Pour une approche complète, nous travaillerons aussi nos abdos car ils  totalement reliés à nos chères lombaires,la souplesse avec une séquence de YogiStretch adaptée.
Ce cours aura le mercredi à 18h et le jeudi à 12h30.